Hardlooptraining
- checkHardlooptechniek
- checkTrainen in een kleine groep
- checkVideo analyse
- checkOnder leiding van een ervaren hardlooptrainer
- checkVoor beginnende en gevorderde hardlopers
- checkSamen werken naar jouw doel
- checkFantastische omgeving
Motivatie
“De moeilijkste stap is de stap over de drempel”
Veel hardlopers vinden het lastig de motivatie te vinden om de schoenen aan te trekken en de deur uit te stappen. Mocht je jezelf hier in herkennen, probeer dan eens de hardlooplessen van Your Workout. Je spreekt af met onze groep en Personal Trainer en zonder na te hoeven denken is alles voor je uitgestippeld, de inhoud van de les en de route die je gaat lopen.
Bovendien sta je er niet alleen voor. Samen met de andere deelnemers is hardlopen gezellig om te doen en je motiveert elkaar net dat stapje extra te zetten. Je persoonlijke doelen komen steeds dichterbij.
Training
De hardloopcursus start met een persoonlijke video analyse. Zo zien we jouw loopstijl en kunnen we een persoonlijk plan voor je maken om jouw hardlooptechniek te verbeteren.
Ook wordt er gekeken naar jouw doelstellingen en eventuele blessures. Naast de lessen is het mogelijk een persoonlijk trainingsplan op te stellen zodat je in de vrije uurtjes ook kunt trainen op een manier die het beste bij jou past.
De lessen bestaan uiteraard voornamelijk uit meters maken maar er wordt ook uitgebreid stilgestaan bij een goede warming-up, techniek oefeningen, core-stability en cooling-down.
Locaties & Tijden
De hardlooptrainingen worden, het hele jaar door, buiten gegeven en we vertrekken vanaf onze studio in Beusichem. In de studio is het tevens mogelijk je om te kleden of te douchen en is er een heerlijk kopje koffie/thee voor na de training.
Vanaf 14 september 2017 om 20.00 uur start er weer een nieuwe beginners groep. Het einddoel is een leuke 5km run.
Wij hanteren geen abonnementsvormen maar maken gebruik van een rittenkaart. Dit betekent dat je alleen betaalt als je daadwerkelijk komt sporten.
Trainen met goed voedingsadvies
Naast doelgericht trainen ben je bij ons ook aan het juiste adres als het gaat om voedingsbegeleiding. Onze voedingscoach Marjolein werkt aan een uitgebalanceerd programma, met jou en speciaal voor jou. Geen crashdieet of populair programma maar maatwerk!
John Maassen, Culemborg
Trainingen: Personal Training
Ook de flexibiliteit qua tijden waarop ik wil sporten komt mij heel goed uit. Door mijn functie als directeur bij Achmea moet ik soms last minute wat regelen. Tom probeert hier maximaal rekening mee te houden. Daarom sport ik al enkele jaren met veel plezier bij Your Workout. Ik kan het iedereen aanraden!
Lees verder…
Frans Geurts, Culemborg
Trainingen: Personal Training, Bootcamp
Eerst had ik wat moeite met het starten met trainen maar inmiddels is mijn onzekerheid omgeslagen in motivatie én plezier in sporten en ben ik vastbesloten om sterker terug te komen dan ooit!
Lees verder…
Natalie, Mariëlle, Kirsten, Ilse, Culemborg
Trainingen: Small Group, Bootcamp
Elke woensdagavond is het weer een feestje! SGT bij Your Workout. Vier vriendinnen met elk een eigen doelstelling om fit en gezond door het leven te gaan. Zelfs voor een trouwerij en een zwangerschap is er een “op maat” begeleiding.
Lees verder…
Marc Oosterhout, Rijswijk
Trainingen: Personal Training
Ik sport al anderhalf jaar met Bart en Tom. De perfecte coaches. Allebei sympathiek. Allebei gedreven. Allebei anders. Maar beide weten mij van keer op keer van moeten naar willen te brengen. Dat voelt goed.
Lees verder…
Neem contact op
Wil je meer informatie of heb je een andere vraag? Vul dan ons contactformulier in. Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
